Os traemos otro recetario digital gratis, esta vez centrado en la “coliflor” como ingrediente principal. El recetario está realizado por Gallina Blanca.
El recetario consta de 10 ricas recetas donde se utiliza la coliflor como ingrediente base. La coliflor tiene poco aporte calórico que nos irá muy bien para nuestra dieta, y es rico en vitaminas y minerales. Entre las vitaminas es rico en vitamina C y B6; entre los minerales es rico en fósforo y potasio. También contiene más vitaminas y minerales como las vitaminas del grupo B (B1, B2 y B3) y minerales como el hierro, calcio y magnesio, pero en menores cantidades.
Puedes acceder el recetario gratuito en la siguiente dirección:
Recetario gratuito sobre la coliflor
Donde encontrarás estas 10 estupendas recetas:
- Coliflor con gambas.
- Coliflor en salsa.
- Coliflor con huevo duro.
- Coliflor con fritada de ajos y almendras.
- Coliflor con queso.
- Coliflor a la crema de espárragos.
- Puding de coliflor y manzana.
- Coliflor rebozada.
- Coliflor con jamón y bacalao.
- Coliflor con huevo.
Todas ellas contienen una ficha con la foto del plato elaborado, lista de ingredientes, tiempo de preparación y su preparación explicada paso a paso.
